你知道怎么来添加它吗？一不小心营养就溜走咯！

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缤纷面糊糊参考月龄：11个月以上老一辈都觉得面食养人，是因为面食易消化且具有健脾养胃的作用。今天我改良了一道传统的面食，用面糊直接倒入锅中煮熟的方式来制作，非常适合给宝宝添加。鲜嫩的虾肉搭配酸甜的番茄，还添加了好处多多的秋葵，鲜美的味道宝宝一定会非常喜欢哒~

面糊的用料

番茄半个	秋葵 2根
鲜虾 5只	中筋面粉 50g

面糊的做法

步骤1

首先准备好我们所需的食材。

步骤2

鲜虾去头尾去壳，去除两边的虾线。 PS：鲜虾可以提前放入冰箱冷冻10分钟左右，这样就更方便去壳和去除虾线。

步骤3

柠檬片盖在鲜虾上去腥，静置10分钟。 PS：没有柠檬片的话，妈妈们也可以用姜片代替哦。

步骤4

秋葵去头尾，切小片。

步骤5

秋葵、虾仁分层放入辅食机中，蒸10分钟。

步骤6

番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟。

步骤7

番茄去皮切小块，秋葵切小块，虾仁剁碎。 PS：秋葵的籽整粒不易消化，妈妈们可以剁碎处理。

步骤8

中筋面粉中倒入80毫升水，搅拌均匀。 PS：水要慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，直至搅拌均匀。

步骤9

起锅烧水，水开后倒入面糊，中小火煮3分钟左右。 PS：妈妈们一定要边煮边搅拌哦，以免糊锅。

步骤10

锅内倒入番茄碎、秋葵碎和虾仁碎煮5分钟左右，边煮边搅拌哦。

步骤11

完成啦，11个月以上的宝宝可以吃哦~~~

步骤12

再做一份8个月宝宝的版本吧~~~

步骤13

10-煮好的粥倒入辅食机中搅打细腻。

步骤14

完成啦~~~8个月以上的宝宝就能吃啦！

面糊的烹饪技巧

TIPS：辅食小贴士 1.添加の小要领 ● 妈妈们在处理秋葵时不用刻意洗去粘液，因为它能够促进胃液分泌和肠胃蠕动，从而帮助消化。 ● 今天这道面糊糊也非常适合全家一起享用哦，搭配一定的主食就可以作为一餐添加了。 2.黄妈说... 近两年，秋葵凭借高营养在蔬菜届声名大噪，红到不行！它的含钙量非常丰富，相比于牛奶又有较高的吸收率，因此它是比较理想的钙源。夏季又是秋葵的时令季节，妈妈们可以适当给宝宝添加哦。 3.黄妈爱叨叨 1-这道辅食可以给两个不同月龄的宝宝添加哦，妈妈们也可以根据宝宝的实际咀嚼能力调整食材性状，保证易咀嚼就可以啦。 2-这款面糊糊可以当作主食添加，搭配一些馒头、包子，或者在配餐时添加一些自制的肉丸、香肠等，味道更棒哦~ 3-面糊倒入锅内的时候一定要边倒边搅拌哦，以免糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-23

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分类：茄汁味酸煮宝宝辅食煮锅

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