番茄花菜

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富含丰富的植物纤维蛋白质补充维生素，酸酸甜甜的番茄酱刺激宝宝的味蕾，让宝宝爱上吃饭。 宝宝辅食每日分享，加V:17608179187

番茄花菜的用料

西红柿 一个 花菜 一个
盐 适量 黑芝麻牛油果油 适量

番茄花菜的做法

番茄花菜的做法图解1

步骤1

备好食材。
番茄花菜的做法图解2

步骤2

花菜掰小朵后焯水。
番茄花菜的做法图解3

步骤3

西红柿去皮。
番茄花菜的做法图解4

步骤4

盛出花菜，西红柿切碎。
番茄花菜的做法图解5

步骤5

锅底淋入黑芝麻牛油果油。
番茄花菜的做法图解6

步骤6

翻炒西红柿。
番茄花菜的做法图解7

步骤7

西红柿炒软后加入花菜翻炒加入适量清水将花菜炖软，出锅前加入适量盐。
番茄花菜的做法图解8

步骤8

成品图。
番茄花菜的做法图解9

步骤9

美味可以享用啦～

番茄花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-16

©本菜谱的做法由 黑子的妈妈 编写，未经授权不得转载

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