番茄花菜泥

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番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。

番茄花菜泥的用料

番茄 1个 花菜 100克
有机米粉 适量

番茄花菜泥的做法

番茄花菜泥的做法图解1

步骤1

1️⃣准备好食材
番茄花菜泥的做法图解2

步骤2

2️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
番茄花菜泥的做法图解3

步骤3

3️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
番茄花菜泥的做法图解4

步骤4

4️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
番茄花菜泥的做法图解5

步骤5

5️⃣起锅烧水，水开后放入花菜，焯水2分钟
番茄花菜泥的做法图解6

步骤6

6️⃣花菜和番茄汁放入辅食机一起打成泥
番茄花菜泥的做法图解7

步骤7

7️⃣上锅蒸两分钟即可
番茄花菜泥的做法图解8

步骤8

8️⃣可直接食用活和米粉一起食用
番茄花菜泥的做法图解9

步骤9

9️⃣赶紧给宝宝试试吧( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

番茄花菜泥的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-20

©本菜谱的做法由 唐大小姐爱厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 一人食 锅具 煮锅 电器

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