经典四红汤

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桃子喵_u
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四红汤是传统补气血的方子，对治疗贫血和缺铁性贫血效果很好，补血养颜、红润皮肤，养出好气色。方子中用汪氏益母草替代红糖，在生理期前后连续服用，坚持下来，对女性特别好。不喜欢吃紫米的亲，可以用大米或糯米来代替，或者用枸杞代替，都是对气色很有好处的。

经典四红汤的用料

红豆 20g 带皮花生 20g
紫米或黑米 20g 红枣 5颗
汪氏益母草蜜 25g

经典四红汤的做法

步骤1

将红豆和紫米用清水洗干净，提前放入水中浸泡2个小时左右；

步骤2

花生和红枣洗净，与红豆、紫米一起放入锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转中小火继续煮至红豆开花；
经典四红汤的做法图解3

步骤3

盛出晾至微温，调入益母草蜜即可。

经典四红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-27

©本菜谱的做法由 桃子喵_u 编写，未经授权不得转载

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