阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤

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寒露到了，很多女孩子都上热下寒， 身体热乎乎的，但手脚却总是冰冷。 其实，你容易上火，并不是因为你火力足，而是因为你火力弱，阳虚。 阳虚体质的饮食调养： 米酒、老姜、羊肉、红糖、枸杞、玫瑰、核桃、桂圆、洋葱…… 推荐：当归生姜羊肉汤！

阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤#厨此之外，锦享美味#的用料

羊肉 一斤 山药红萝卜 适量
当归黄芪 1：2 生姜

阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤#厨此之外，锦享美味#的做法

阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤#厨此之外，锦享美味#的做法图解1

步骤1

羊肉用料酒腌一下用腥味儿，煮水飞水！
阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤#厨此之外，锦享美味#的做法图解2

步骤2

锅中加水，加当归生姜羊肉最基本的材料，(我另外加了黄芪补气+米酒去腥)大火煮 开转小火，1个小时后+山药红萝卜，再煲1个小时！共2个小时！最后加盐+葱！

阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤#厨此之外，锦享美味#的烹饪技巧

还有阳虚睡眠不会好，因为心火太旺，心神不宁！ 当归生姜羊肉汤，走起吧！喝了身体感觉暖暖的！一周可以喝2，3次～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-09

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