秋冬食补养生羊肉汤

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嗳磊小曦
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在越来越冷的季节，我们要暖暖的，来一份滋补的羊肉汤吧！肉烂汤甜，汤汁乳白，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，此菜以羊肉为主料，经常炖服，疗效可与参茸媲美。适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。 这么多的好处赶紧炖起来～给家人和自己补补！

秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的用料

详见步骤 羊肉 500g
葱段 50g 姜片 4片
花椒 10粒 山楂 4片
枸杞 10颗 醋 一小勺
白萝卜 半个 料酒 一小勺

秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的做法

秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的做法图解1

步骤1

凉水下锅，水开后大火撇去浮沫，放入所有辅料～
秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的做法图解2

步骤2

小火慢炖2个小时，汤香肉烂，放入一点点盐和胡椒粉
秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的做法图解3

步骤3

葱花和香菜碎～美味的滋补品可以喝咯～
秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的做法图解4

步骤4

秋冬食补养生羊肉汤～

秋冬食补养生羊肉汤＃Kitchenaid的美食故事＃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-17

©本菜谱的做法由 嗳磊小曦 编写，未经授权不得转载

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