美容营养粥

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加了 玉米 鸡腿 胡萝卜 土豆 米，特别美味香甜。老少皆宜

营养粥的用料

米 一把 胡萝卜 一根
玉米粒 切一根 玉米 一根
土豆 一个 鸡腿 3个
鸡精 适量 盐 适量

营养粥的做法

美容营养粥的做法图解1

步骤1

把玉米切粒，刀是有锯齿的那种比较好切
美容营养粥的做法图解2

步骤2

土豆切块，胡萝卜切快，玉米切粒，玉米梗也一起煮，鸡腿随便刮几刀，一个玉米也放锅里一起煮（玉米熟了放零食吃）全部食材一锅端
美容营养粥的做法图解3

步骤3

熟了加盐和鸡精就可以了

营养粥的烹饪技巧

土豆可以美白祛斑，胡萝卜增强抵抗力，玉米味道清香美味，大米和鸡腿是每天必不可少的营养，全部一起煮的营养价值很高哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-30

©本菜谱的做法由 *小吃货 编写，未经授权不得转载

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