★牛肉沫芋头鸡蛋糕★

精品
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加了牛肉和芋头的鸡蛋糕,不仅更有风味。还富含了铁元素,防止宝宝贫血。芋头还能增强免疫力,让宝宝少生病哦!

牛肉沫芋头鸡蛋糕的用料

牛肉糜 30g 香菇 一个
芋头 一个 鸡蛋 一个
大葱 一段 清水 90g
淀粉1 3g 淀粉2 5g
宝宝酱油(一岁以下不加) 3g

牛肉沫芋头鸡蛋糕的做法

★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解1

步骤1

准备食材,牛肉糜最好用牛里脊的部位。小月龄宝宝吃的话,记得切得再碎一些。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解2

步骤2

先把牛肉糜、大葱碎和淀粉倒入一个碗里,1岁以上的宝宝食用还可以点一些低钠酱油。然后放在一旁腌制,待用。这样可以让肉更嫩一些。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解3

步骤3

然后将鸡蛋打散,倒入90g的清水,搅拌均匀。再拿出一个碗,将鸡蛋液再过筛两次,过滤掉杂质和泡沫,这样蒸出的鸡蛋表面更加光滑。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解4

步骤4

最后用来蒸蛋的碗别太小,最好蛋液只占一半高度。然后用【耐高温】保鲜膜,将小碗包上,上面扎几个眼。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解5

步骤5

就可以上锅开蒸了,上汽后,蒸15分钟。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解6

步骤6

蒸鸡蛋的同时,我们处理其他食材,香菇洗净,先用水焯一下。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解7

步骤7

然后把芋头洗净、去皮,和香菇一起切成小丁丁。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解8

步骤8

热锅下腌好的牛肉沫,炒制变色。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解9

步骤9

再把准备好的芋头小丁丁也倒入锅中,翻炒一会。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解10

步骤10

接着倒入少量清水,没过食材的高度就可以了。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解11

步骤11

转小火,盖锅盖,焖煮一会。炖至芋头软烂。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解12

步骤12

将淀粉2中倒入20g的水,搅拌成水淀粉,倒入锅中。搅拌至粘稠关火即可。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解13

步骤13

鸡蛋糕也蒸好了,超美肤的哦~
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解14

步骤14

将熬好的山芋牛肉沫倒在鸡蛋糕表面就可以啦!剩下的馅料也可以拌面、拌饭吃。
★牛肉沫芋头鸡蛋糕★的做法图解15

步骤15

一碗高蛋白,又补铁,提高免疫力的美味鸡蛋糕就做好啦!

牛肉沫芋头鸡蛋糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-11-13

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