【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭

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【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的用料

牛肉粒 秋葵
胡萝卜 糙米
大米

【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的做法

步骤1

糙米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮

步骤2

胡萝卜洗好切丝 牛肉粒洗好 秋葵洗好切丁 生姜大蒜洗好去皮切碎

步骤3

热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入里脊肉丝，小炒1分钟，加入茭白，小炒1分钟，加入适量的水，煮2分钟，加盐出锅

步骤4

热锅，放油，放入胡萝卜，小炒2分钟，加盐，即可出锅

【健身餐】小炒胡萝卜丝+秋葵牛肉粒+糙米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-09

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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