土豆泥二吃

精品 独家
3.5万 浏览 952 收藏
收藏
小馋食光
小馋食光 小馋食光
＋ 关注

口感细腻易消化，宝宝们最爱，老年人也会很喜欢
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

土豆泥二吃的用料

土豆 2个 藜麦 1把
青豆 1把 玉米粒 1把
牛奶 100毫升 海苔碎 1勺
薄荷叶 2片 黄油 适量
蚝油 适量 黑胡椒粒 1勺
盐 1勺 淀粉 1勺
紫苏油 1勺

土豆泥二吃的做法

#素食主义#土豆泥二吃的做法图解1

步骤1

准备食材
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解2

步骤2

藜麦提前泡4小时
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解3

步骤3

土豆削皮切长条上蒸锅蒸，上汽后20分钟
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解4

步骤4

蒸熟后放入容器中压成泥
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解5

步骤5

时间长些，越的越好
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解6

步骤6

蒸土立时煮藜麦，大约10分钟
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解7

步骤7

滤干
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解8

步骤8

玉米粒，青豆因是冷冻，焯水加冰水待用
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解9

步骤9

起锅加入黄油
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解10

步骤10

土豆泥翻炒，炒出水份，让干干的
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解11

步骤11

加入藜麦，青豆，玉米粒
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解12

步骤12

垫上薄荷叶，团成球状，洒上海苔碎即成这样
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解13

步骤13

加水，紫苏油，蚝油，黑椒粒，淀粉制成黑椒汁
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解14

步骤14

土豆泥团成圆型级杯中，加入黑椒汁，洒上薄荷叶即成这样
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解15

步骤15

心型模具扣出，摆盘，即成这样
#素食主义#土豆泥二吃的做法图解16

步骤16

小馋食光*出品

土豆泥二吃的烹饪技巧

土豆处理成泥，可以百变做法，你还会啥？分享下呗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-26 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载

土豆泥二吃的其他做法更多

上传我做的这道菜

土豆泥二吃的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #素食主义#土豆泥二吃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 #素食主义#土豆泥二吃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活