黑米辣松麻薯饭团

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非常适合上班便当族，包裹起来方便携带，健康营养

黑米辣松麻薯饭团的用料

黑米饭 200g 辣松 100g
麻薯： 糯米粉 70g
玉米淀粉 20g 糖 25g
牛奶 120g 黄油 10g

黑米辣松麻薯饭团的做法

黑米辣松麻薯饭团的做法图解1

步骤1

黑米淘洗干净浸泡2个小时以上
黑米辣松麻薯饭团的做法图解2

步骤2

然后放入电饭煲按照常规米饭方式煮熟。（水不要太多，太湿了会散开。）
黑米辣松麻薯饭团的做法图解3

步骤3

煮好打开拌一拌散去热气。
黑米辣松麻薯饭团的做法图解4

步骤4

麻薯的材料的粉类筛入盆中。。
黑米辣松麻薯饭团的做法图解5

步骤5

加入牛奶，搅拌成无颗粒的液体。
黑米辣松麻薯饭团的做法图解6

步骤6

放入微波炉高火3分钟左右，每打1分钟打开看一下，无流动液体就可以了
黑米辣松麻薯饭团的做法图解7

步骤7

打熟后加入黄油，揉至黄油被糯米团完全吸收~
黑米辣松麻薯饭团的做法图解8

步骤8

取一块麻薯扯开
黑米辣松麻薯饭团的做法图解9

步骤9

放上肉松（肉松不定量，喜欢吃就多加点，能包住就可以了）
黑米辣松麻薯饭团的做法图解10

步骤10

包裹成长条形状
黑米辣松麻薯饭团的做法图解11

步骤11

然后铺一张保鲜膜，放上适量黑米饭
黑米辣松麻薯饭团的做法图解12

步骤12

均匀的铺平。
黑米辣松麻薯饭团的做法图解13

步骤13

将包好肉松的麻薯放上。
黑米辣松麻薯饭团的做法图解14

步骤14

包裹起来拧紧两头即可~
黑米辣松麻薯饭团的做法图解15

步骤15

心急的切开一个看看吧~~
黑米辣松麻薯饭团的做法图解16

步骤16

成品图~
黑米辣松麻薯饭团的做法图解17

步骤17

成品图~

黑米辣松麻薯饭团的烹饪技巧

黑米可以放冰箱冷藏浸泡过夜~这样煮出来更加粘糯。 煮饭的时候不要加太多水，要比做白米饭的水少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-24

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 主食 外国的

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