芥兰叶子炒蛋

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芥兰的叶子，营养上媲美风靡欧美的超级食物羽衣甘蓝(维密超模和明星的享瘦美食)。然鹅，很多人却在丢弃叶子，不假思索的丢弃，因此，偶要写芥兰叶子的菜谱，好让大家把叶子“捡”回来。这是不可多得的食材好宝贝，特别保健。反正，我信

芥兰叶子炒蛋的用料

芥兰叶子 150克 鸡蛋 一个
海盐 适量

芥兰叶子炒蛋的做法

芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解1

步骤1

一个鸡蛋打散倒入油锅
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解2

步骤2

炒好盛出来备用
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解3

步骤3

芥兰叶子洗干净
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解4

步骤4

切碎
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解5

步骤5

金龙鱼阳光葵花籽油，热锅下油
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解6

步骤6

放入芥兰叶子碎，加海盐
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解7

步骤7

迅速翻炒
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解8

步骤8

加鸡蛋，用锅铲切碎鸡蛋
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解9

步骤9

好啦
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解10

步骤10

成品图
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解11

步骤11

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芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解12

步骤12

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芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解13

步骤13

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芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解14

步骤14

特写
芥兰叶子炒蛋#初夏搜食#的做法图解15

步骤15

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芥兰叶子炒蛋的烹饪技巧

配饭，配粥，都赞的。关键是健康呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-10

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 家常菜 炒锅

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