山药炒木耳

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一只小脑斧和一只小凶许
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铁棍山药营养价值极高，滋阴补气，健脾养肾，增强免疫力，延缓衰老。 胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素～ 木耳补血益气，排毒美容～ 是女孩子必须要吃的一道食补菜

山药炒木耳的用料

山药 半根 木耳 一把
胡萝卜 半根 香葱 适量

山药炒木耳的做法

山药炒木耳的做法图解1

步骤1

我的都是一个人的量，多人可适当增量。 1、胡萝卜切丝（我喜欢吃切丝的，入味，喜欢切片的可以切片），木耳泡发，山药切片，香葱切段
山药炒木耳的做法图解2

步骤2

2、锅内倒入适量油，油多点也没事，胡萝卜的营养脂溶性的。热锅烧至五六成熟，倒入香葱，出香味后倒入胡萝卜，翻炒至稍软，倒入木耳和山药，不断翻炒，倒入适量盐，翻炒几下，出香味出锅。

山药炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-25

©本菜谱的做法由 一只小脑斧和一只小凶许 编写，未经授权不得转载

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