清炒苦瓜

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淋雨一直走88
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吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。减肥，不要忘了吃苦瓜。

清炒苦瓜的用料

苦瓜 盐 1小勺
蒜片 适量 油 适量
迈康美蜂蜜枸杞番茄汁 1瓶

清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜的做法图解1

步骤1

食材备好。
清炒苦瓜的做法图解2

步骤2

切成薄片撒上盐腌制5分钟。
清炒苦瓜的做法图解3

步骤3

用清水淘洗干净盐分，沥干水分。
清炒苦瓜的做法图解4

步骤4

起锅烧油放入少许蒜片爆香，放入苦瓜片快速翻炒。加少许盐炒匀出锅。
清炒苦瓜的做法图解5

步骤5

炒好的一点不苦而且越吃越香。
清炒苦瓜的做法图解6

步骤6

然后，迫不及待的喝上一口番茄饮料，酸酸甜甜的，挺好喝的，还可以解除油腻，助消化，男女老少都可以喝。平时聚会，聚餐时，喝番茄饮料也可以解酒哟。

清炒苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-30

©本菜谱的做法由 淋雨一直走88 编写，未经授权不得转载

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