南瓜燕麦饼干(零失败)

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留不下的帝王蟹很你家楼下
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微甜对于减肥人来说我觉得是不错的小零食，零失败超简单

南瓜燕麦饼干的用料

燕麦片 120g 南瓜 120g
红糖(按自己口味来) 10g 大枣 30g

南瓜燕麦饼干的做法

南瓜燕麦饼干(零失败)的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟跟所有食材搅拌一起揉成团，分成14个圆球按扁就可以啦，烤箱上下预热180度，放入烤箱烤20分钟(快要熟的时候你会问到香香的味道，就证明熟啦)拿出翻个再烤5分钟，拿出凉凉就可以啦

南瓜燕麦饼干的烹饪技巧

燕麦饱腹感强，南瓜低热量，两个加一起完美组合一个才48大卡，饿的时候吃两片，也可以当作小零食来消灭它
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-08

©本菜谱的做法由 留不下的帝王蟹很你家楼下 编写，未经授权不得转载

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