柠檬酸汤鱼

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BrooksJ
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Vc，B族，高纤维，低热低脂，开胃健脾，美白养颜的复合口味柠檬酸汤鱼，走起！

柠檬酸汤鱼的用料

鲳鱼 一条 柠檬 1个
葱 少许 盐 少许
蒜 少许 蛋清 一个
洋葱 少许 西芹 适量
胡萝卜 少许 皮蛋 一颗
薄皮辣椒 一棵 西红柿 一颗

柠檬酸汤鱼的做法

柠檬酸汤鱼的做法图解1

步骤1

食材改刀
柠檬酸汤鱼的做法图解2

步骤2

依次用盐，十三香，白胡椒粉，洋葱，大葱，柠檬汁，蛋清，做个全身SAP15分钟
柠檬酸汤鱼的做法图解3

步骤3

康巴赫不粘锅用小火加热放油，待油温六成热下鱼煎至两面金黄，依次放入切好的西红柿，胡萝卜，洋葱，西芹，小火爆料出香味放入矿泉水淹至鱼身，大火开锅至汤变白色，转小火炖至金汤奶白色放入柠檬汁，皮蛋，薄皮辣椒，两分钟后调味出锅。
柠檬酸汤鱼的做法图解4

步骤4

原图未P，用之……

柠檬酸汤鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-09

©本菜谱的做法由 BrooksJ 编写，未经授权不得转载

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