紫甘蓝思慕雪

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用紫甘蓝做思慕雪是不错的选择，不仅营养低脂，而且紫甘蓝也没有菜生味，混合进去完全吃不出来，颜色还特别美。

紫甘蓝思慕雪的用料

紫甘蓝 3片 香蕉 1根
澳洲燕麦 1片 浓稠酸奶 2大勺
干吃麦片 1小把 坚果 适量
其他topping 随意

紫甘蓝思慕雪的做法

紫甘蓝思慕雪的做法图解1

步骤1

准备食材
紫甘蓝思慕雪的做法图解2

步骤2

紫甘蓝撕成小块，香蕉切成小块
紫甘蓝思慕雪的做法图解3

步骤3

将紫甘蓝，香蕉，麦片放入料理机
紫甘蓝思慕雪的做法图解4

步骤4

加入2大勺酸奶
紫甘蓝思慕雪的做法图解5

步骤5

启动机器，搅打均匀
紫甘蓝思慕雪的做法图解6

步骤6

打好的糊装入碗中
紫甘蓝思慕雪的做法图解7

步骤7

加入少许酸奶，用筷子划动出纹路
紫甘蓝思慕雪的做法图解8

步骤8

最后撒topping即可，我很简单的撒了一把干吃麦片，你们也可以装饰水果等。
紫甘蓝思慕雪的做法图解9

步骤9

成品
紫甘蓝思慕雪的做法图解10

步骤10

成品

紫甘蓝思慕雪的烹饪技巧

香蕉在这碗思慕雪中起到的是增甜的作用，如果香蕉是熟透香甜的香蕉就不用在额外加糖之类的甜味剂了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-13

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分类： 甜 电器 下午茶 一人食 一家三口

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