精选
最新
菜单
宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做鲜美补钙
精品
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
鲜虾芹菜藜麦粥的做法
步骤1
准备食材：芹菜10克，香菇1朵，宝宝粥米20克，藜麦10克，虾1只。 PS：芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进宝宝排便。芹菜独有的味道还能够增进食欲呢！
步骤2
将芹菜用开水焯1分钟。 PS：焯芹菜这步麻麻们不要省略哦，焯水不仅可以去除残留农药还可以去除芹菜叶子的苦涩。香芹焯一分钟左右就可以了。焯水之后再切丁，可以避免水溶性维生素的流失。 芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，所以制作的时候，嫩叶什么的别扔掉了。
步骤3
捞出放凉后切得碎碎的。
步骤4
另烧一锅开水，将香菇焯一下。 PS：香菇的伞下有很多的褶皱容易残留脏东西，用开水焯一下能清理的更干净，而且这样煮一下，也能去除香菇中的异味。
步骤5
把香菇切得碎碎的。
步骤6
另烧一锅开水，将虾肉煮熟。
步骤7
把虾肉切得碎碎的。
步骤8
把藜麦提前浸泡2小时。
步骤9
宝宝粥米同样用清水淘洗一下。
步骤10
将藜麦和宝宝粥米一起放入锅中，加入清水。
步骤11
大火烧开后，转成小火把粥煮熟。 PS：煮粥时别忘了搅拌一下，避免粥糊底和溢锅。 藜麦煮熟后，中间的小实心就能逐渐变成透明，也会有白色小芽发出，这是有活性的代表是正常的哟。
步骤12
在粥里加上香菇碎和虾肉碎，搅拌一下，煮一会儿。
步骤13
等到鲜香味飘出，加入芹菜碎。
步骤14
再煮1分钟就可以出锅啦~
步骤15
是不是做碗这样的米粥，方便特别简单呢，别小瞧它的做法简单，做好之后的味道可是特别鲜美的呢，连我自己也忍不住吃了大半碗鲜虾芹菜藜麦粥的烹饪技巧
煮粥时别忘了搅拌一下，避免粥糊底和溢锅。
藜麦煮熟后，中间的小实心就能逐渐变成透明，也会有白色小芽发出，这是有活性的代表是正常的哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-08-21
©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
宝宝营养辅食
分享至微信
鲜虾芹菜藜麦粥的其他做法更多 
鲜虾芹菜藜麦粥的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做鲜美补钙
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
