高纤低脂燕麦饼干

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橘子香味825
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燕麦中含有很多有益身体健康的营养物质，不仅仅是减肥的人士可以食用，老年人也特别适合吃燕麦，燕麦属于高纤维的食品，所以燕麦还能促进肠道蠕动，改善一些老年人的便秘问题。燕麦的做法也不少，通常人会用燕麦煮粥，或者用奶泡燕麦吃，都是不错的。喜欢烘焙的朋友，就喜欢想方设法的做出点烘焙点心，所以今天就来分享一道高纤低脂的燕麦饼干。

燕麦饼干的用料

玉米油 25克 熟黑芝麻 15克
椰蓉 10克 水果干 10克
热水 22克 燕麦 50克
低筋面粉 40克 红糖 15克
盐 0.5克 小苏打粉 1克

燕麦饼干的做法

高纤低脂燕麦饼干的做法图解1

步骤1

准备食材
高纤低脂燕麦饼干的做法图解2

步骤2

红糖加入热水，搅拌均匀，要让红糖颗粒都融化，加入玉米油拌匀
高纤低脂燕麦饼干的做法图解3

步骤3

低筋面粉和小苏打粉混合过筛入红糖水中，再加盐
高纤低脂燕麦饼干的做法图解4

步骤4

粗略拌一下
高纤低脂燕麦饼干的做法图解5

步骤5

加燕麦
高纤低脂燕麦饼干的做法图解6

步骤6

加椰蓉、水果干
高纤低脂燕麦饼干的做法图解7

步骤7

翻拌均匀
高纤低脂燕麦饼干的做法图解8

步骤8

揉成圆球
高纤低脂燕麦饼干的做法图解9

步骤9

按扁
高纤低脂燕麦饼干的做法图解10

步骤10

烤箱预热150度，上下火，中层烤25分钟
高纤低脂燕麦饼干的做法图解11

步骤11

成品图

燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

©本菜谱的做法由 橘子香味825 编写，未经授权不得转载

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