清蒸笋鲈鱼

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清蒸笋鲈鱼的用料

鲈鱼 500克	芦笋 150克
枸杞 8粒	葱姜蒜适量
盐适量	酱油适量
香油适量

清蒸笋鲈鱼的做法

步骤1

鲈鱼洗净沥干水份，将鱼脊骨处切开（防止蒸熟后变形）。

步骤2

芦笋洗净，大葱、姜切丝，蒜剁茸，枸杞泡发洗净备用。芦笋切成适合的长段，码入盘中。

步骤3

将鱼放在芦笋段上，鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸，鱼身均匀摸上盐，腌制20分钟。

步骤4

锅内烧开水，把鱼放入，大火蒸7分钟。

步骤5

关火后，蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞，淋上酱油，虚蒸5分钟取出。另锅烧明油，将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

清蒸笋鲈鱼的烹饪技巧

小贴士：蒸鱼的小窍门： 1、在鱼脊骨处切刀，可防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，鱼脊骨处鱼肉较厚，这样亦可使鱼肉受热均匀； 2、芦笋放在鱼身下，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟，肉质更为滑嫩，芦笋裹上鱼汁也更美味； 3、鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满； 4、一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅，1斤重的鱼大火蒸6-7分钟即关火，关火后，利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后才出锅，这样蒸出的鱼才更鲜嫩； 5、鱼出锅后，另锅烧明油，将烧热的明油浇在鱼身上，这样鱼味更香浓
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创建时间:2012-09-24

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分类：朋友聚餐蒸香家常菜中国菜

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