冬瓜脊骨汤

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今天做的这道冬瓜脊骨汤，就是清淡与肉食中间，很平衡的一种选择。 冬瓜清火排毒，是夏天很适宜的蔬菜，脊骨营养价值较高，含有丰富的钙质和骨胶元，适合孩子的生长发育，骨头上也有大块的肉，同时也满足了孩他爸的肉食需求，可谓一举三得。

冬瓜脊骨汤的用料

冬瓜 适量 脊骨 适量
盐 适量 鸡精 适量
胡椒粉 适量

冬瓜脊骨汤的做法

冬瓜脊骨汤的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮去馕切大块，脊骨剁成块洗净备用；
冬瓜脊骨汤的做法图解2

步骤2

炒锅倒适量油，大火烧至八成热，下入姜片爆香；
冬瓜脊骨汤的做法图解3

步骤3

倒入脊骨，加一勺料酒炒至断生；
冬瓜脊骨汤的做法图解4

步骤4

转入高压锅中，倒入半锅水，大火烧开后打去浮末，盖上高压锅盖，大火烧上汽后转小火，炖25分钟，开盖放汽，加入冬瓜和适量的盐，盖上普通锅盖，大火烧开后改小火再煮10分钟，关火，起锅时加入鸡精、胡椒粉调味即可。

冬瓜脊骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-26

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分类： 秋冬进补 亲友聚餐 煲 香 美白

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