糯米南瓜红枣莲子粥

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长假期间亲戚朋友来往多了，难免吃吃喝喝进了不少油水，那么现在更需要清肠和暖胃，今天推荐一款【糯米南瓜红枣莲子粥】就能帮助到你。

糯米南瓜红枣莲子粥的用料

糯米 200克 南瓜 200克
和田枣 10颗 莲子 20颗

糯米南瓜红枣莲子粥的做法

糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解2

步骤2

红枣去核切小块。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解3

步骤3

将蒸熟的南瓜捣碎。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解4

步骤4

把四种食材混合在电锅内。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解5

步骤5

外加6倍的水量。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解6

步骤6

盖上盖子，按下开关，50分钟后自动保温。
糯米南瓜红枣莲子粥的做法图解7

步骤7

一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。

糯米南瓜红枣莲子粥的烹饪技巧

如果喜欢吃得甜一点的朋友，可以在炖煮前加些冰糖或者品尝前放些蜂蜜。我认为南瓜和和田枣的甜度已经足够了，不放也很可口哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-09

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分类： 健脾养胃 煲 清淡

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