雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食

精品
2.9万 浏览 442 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注


过节期间大鱼大肉吃多了，就有可能导致宝宝积食没胃口。有的宝宝吃了太多小零食，导致口味变得挑剔，只想着吃零食，拒绝吃正餐的饭菜了！ 这个时候最需要来上一碗消食甜汤，既能开胃又能消食。 水果汤可是促进宝宝食欲的好帮手！我这次用的梨+山楂+红枣的搭配，我用的是空心山楂，低糖无添加，宝宝吃消积食，汤汁喝起来酸酸甜甜的，宝宝爱喝的同时，又能起到很好的开胃效果。 而且煮一碗梨汤，还能够润肺止咳。 把食材煮一煮就行了，很快手的方法，看完食谱就可以行动起来啦~ 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

雪梨山楂红枣汤的用料

梨 1个 空心山楂 1颗
灰枣 3颗 糖 适量（可不加）

雪梨山楂红枣汤的做法

雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：梨1个、空心山楂1颗或山楂小方、灰枣3颗。 tips：我用的是若羌灰枣，灰枣是红枣的一个品种，比起其他红枣，灰枣的个头比较小，甜度却很高。 如果姐妹们用普通的大红枣，建议只用2颗，要不枣味就会有些重。因为我的枣很小，所以用了3颗。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解2

步骤2

将灰枣放入碗中，加入清水冲洗浸泡一下。 tips：灰枣洗净，多用水浸泡一会，这样枣皮更加容易去除。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解3

步骤3

因为枣的品质好，比较新鲜，所以直接用辅食剪就能直接把灰枣皮剪掉了。 tips：去枣皮的目的是为了避免宝宝因为比较硬的枣皮不好嚼又不好消化，而且枣皮很容易卡嗓子，咀嚼不好的小宝宝最好去除掉。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解4

步骤4

将灰枣去核，切成小粒。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解5

步骤5

把空心山楂切碎。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解6

步骤6

将梨去皮，切成小块。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解7

步骤7

梨一定要现切现用，如果切块的时间太长很容易氧化变黄，如果切好了暂时不能用上，可以放在清水里浸泡着，隔绝氧气就能避免氧化。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解8

步骤8

锅中先烧开水，加入空心山楂碎。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解9

步骤9

接着加入红枣碎。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解10

步骤10

一起加入梨块。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解11

步骤11

搅拌熬煮。
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解12

步骤12

煮10分钟，汤味稍微浓郁一些就可以出锅啦~
雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法图解13

步骤13

果香四溢，还很香甜的水果汤，宝宝喝了特别滋润。煮的雪梨水，还有很好的润肺止咳效果，红枣和山楂健脾胃，又能促消化，赶紧试试吧~

雪梨山楂红枣汤的烹饪技巧

做好的汤，小月龄的宝宝可以只喝汤，宝宝稍微大一些咀嚼能力比较好，可以带着果肉一起吃。 不过雪梨块比较大，最好能给宝宝切成小块，避免噎到哈~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-14

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

雪梨山楂红枣汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

雪梨山楂红枣汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活