韭菜胡萝卜炒豆芽

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随着天气越来越暖和，衣服开始逐渐递减，冬天长的肉肉显而易见，耳边又响起了三月不减肥，四月徒伤悲的声音，一胖，毁所有，减肥这种事，从来不需要什么鸡汤，毕竟瘦下来的是你，变美的也是你。 可减肥还真不是说说就能减下来的，对很多人来说只有开始，就没有结束过，是要付出实际行动的，这道三色时蔬无论从做法上还是搭配上都非常适合减肥人群食用，在保证饮食均衡的前提下，会为你漫长的减肥之路助一臂之力的。

炒豆芽的用料

韭菜 100克 绿豆芽 100克
胡萝卜 100克 油 1勺
盐 1小勺 蔬之鲜 1小勺
洋葱 适量

炒豆芽的做法

韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解1

步骤1

准备好韭菜、绿豆芽、胡萝卜。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解2

步骤2

绿豆芽在水中清洗，去掉杂质、灰尘和没有清理干净的绿豆皮。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解3

步骤3

胡萝卜清洗干净后擦成丝或者切成丝。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解4

步骤4

清洗干净的韭菜根部和叶子分开切。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解5

步骤5

洋葱切成丝。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解6

步骤6

热锅中加入油，放洋葱炒出香味，加入胡萝卜翻炒几下。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解7

步骤7

加入豆芽和韭菜根部炒至变软。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解8

步骤8

加入韭菜叶子部分炒两下。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解9

步骤9

加入盐。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解10

步骤10

加入蔬之鲜。
韭菜胡萝卜炒豆芽#做道好菜，自我宠爱！#的做法图解11

步骤11

炒匀起锅。

炒豆芽的烹饪技巧

此菜做法简单，几乎5分钟就可以端上桌，很少下厨的人也可以作出来的营养美味，调味品用得少，食物本身的味道，非常清香，强烈推荐给大家。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-07

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 炒 家常菜 中国菜 午餐

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