营养（减肥）从早餐开始——鲜果燕麦粥

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郑奉常论隋炀帝
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鲜果燕麦粥的用料

燕麦 60克 苹果 1个
香蕉 1小根 猕猴桃 1个
樱桃 若干颗 葡萄干 适量
鲜奶 200ML 水 300ML

鲜果燕麦粥的做法

步骤1

取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。

步骤2

苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。

步骤3

将煮好的燕麦盛在容器内。

步骤4

将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。

鲜果燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-22

©本菜谱的做法由 郑奉常论隋炀帝 编写，未经授权不得转载

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