减肥土豆泥

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在减肥中又很想吃土豆泥，半个土豆加一个鸡蛋热量不多，做午饭刚好，还可以补充蛋白质和碳水化合物

减肥土豆泥的用料

土豆 1个 鸡蛋 1个

减肥土豆泥的做法

减肥土豆泥的做法图解1

步骤1

准备好土豆和鸡蛋，土豆煮熟去皮，鸡蛋煮熟就OK啦
减肥土豆泥的做法图解2

步骤2

（由于减肥，我只用了半个土豆）土豆拌成泥状，将一个鸡蛋的蛋黄搅碎，拌在一起
减肥土豆泥的做法图解3

步骤3

蛋清切碎碎
减肥土豆泥的做法图解4

步骤4

搅拌一起，弄出形状，减肥吃起来也很有乐趣，完成。

减肥土豆泥的烹饪技巧

减肥控制卡路里、我是用做午餐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-05-13

©本菜谱的做法由 辛nptd 编写，未经授权不得转载

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