超简单的补钙菜---焗西兰花

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写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……

焗西兰花的用料

马苏里拉奶酪 80克 西兰花 200克
橄榄油 适量 黑胡椒粉 适量
盐 适量

焗西兰花的做法

超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解1

步骤1

煮锅水， 加入适量的盐和几滴油，
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解2

步骤2

将西兰花放入；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解3

步骤3

水再次开后捞出沥干；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解4

步骤4

放入碗中， 加入适量的盐， 黑胡椒粉和橄榄油；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解5

步骤5

搅拌均匀后码放在烤盘中；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解6

步骤6

再在表面上铺满马苏里拉奶酪；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解7

步骤7

放入预热好的200度烤箱中， 中层， 焗烤十分钟；
超简单的补钙菜---焗西兰花的做法图解8

步骤8

香浓的奶酪，细长的拉丝， 好吃的不得了。

焗西兰花的烹饪技巧

这是一道非常简单的烤箱菜，只需提前将西兰花焯水，加入调味料搅拌均匀， 再在上面铺上一层奶酪， 就直接放入烤箱中，烤至奶酪熔化，表面成金黄色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-02-22

©本菜谱的做法由 斯佳丽 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 焗 抗癌 朋友聚餐

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