营养丰富的意大利面

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猫儿妈
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闺女爱吃意大利面，本着不求正宗但求营养的原则，给她做了这个。还配了一道西兰花虾仁沙拉。很健康

意大利面的用料

瘦肉馅 二两 西红柿 两个
紫洋葱 半个 白蘑菇 两朵
芦笋 三根 意大利直面 半袋
番茄酱 两大勺

意大利面的做法

步骤1

洋葱切碎、西红柿切碎。

步骤2

蘑菇切片、芦笋切片，都焯一下。沥水备用

步骤3

锅中放油，放姜末，炒瘦肉末。盛出备用

步骤4

刷锅，锅中放一小块黄油，炒洋葱碎。

步骤5

放入西红柿碎，炒成酱，放芦笋片、蘑菇片。

步骤6

加两勺番茄酱提味。即可出锅。

步骤7

做水，水开下意大利面，煮九分钟即可捞出，拌上做好的酱开吃

意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-16

©本菜谱的做法由 猫儿妈 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 意大利菜 朋友聚餐 煮 外国菜

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