小米南瓜粥

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haifengeryzta
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可能是前阵子喝红豆薏米汤喝太多了，消化不好，最近痛苦的便秘啊，熬点南瓜粥喝吧，小米和南瓜都是通便的，加点玉米渣，粗粮有益健康，促进肠子蠕动，资深便秘患者伤不起啊

小米南瓜粥的用料

小米、南瓜、玉米渣、冰糖 自己看着来，稀稠个人爱好

小米南瓜粥的做法

步骤1

小米、玉米渣淘干净放砂锅，我喜欢用砂锅熬稀饭南瓜去皮切块儿放锅里，冰糖适量一起入锅，不放也行，不过这次买的南瓜不够甜，放点冰糖增加甜度，会更好喝点，而且冰糖是降火解毒的，加点挺好，一起上炉子煮就好了，开锅后小火熬一会儿，熄火，喝粥，唉，看娃那眼神，眼巴巴的看着这碗粥，好可怜

小米南瓜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-30

©本菜谱的做法由 haifengeryzta 编写，未经授权不得转载

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