夏日消暑减肥粥

独家
1.4万 浏览 184 收藏
收藏
知食分子｜金小厨
知食分子｜金小厨
＋ 关注

夏日炎炎，每天早起或者晚上睡觉前熬一锅，白天起来当水喝，解暑，解毒，祛湿，还有减肥功效。如果不想做饭就多放些食材，饿了就吃一碗，越吃越瘦。

夏日消暑减肥粥的用料

红豆 两把 绿豆 两把
薏米 一把 大碴 一把
花生 一把 燕麦 一把
大米 适量 小米 适量
水 适量 红枣 适量

夏日消暑减肥粥的做法

夏日消暑减肥粥的做法图解1

步骤1

将所有的食材放在一起洗干净，然后一同放进锅里，加入适量的水熬制。

夏日消暑减肥粥的烹饪技巧

这款粥有多重功效。因为绿豆解毒解暑，红豆瘦身，薏米祛湿，可以根据个人口味调整食材的量。可口美味，解暑又瘦身！一起来尝试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-22

©本菜谱的做法由 知食分子｜金小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 甜

夏日消暑减肥粥的其他做法更多

夏日消暑减肥粥的全部作品

上传我做的这道菜

夏日消暑减肥粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 夏日消暑减肥粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 夏日消暑减肥粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活