金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉

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果蔬必须每天都要吃的 ，好吃必须是重要的，所以色香味俱全的美食会激发出来你的味蕾。

沙拉的用料

金枪鱼肉 30克 山药 半根
西兰花 半颗 胡萝卜 半根
千岛沙拉酱 适量

沙拉的做法

金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解1

步骤1

西兰花洗净焯水1分钟
金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解2

步骤2

山药 去皮焯水2分钟。
金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解3

步骤3

胡萝卜切滚刀块焯水1分钟
金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解4

步骤4

金枪鱼罐头30克
金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解5

步骤5

葱花蒜片适量，蒜片是为了增加刺激一点得味道特别好吃。
金枪鱼西兰花山药胡萝卜沙拉的做法图解6

步骤6

这样吃，隔壁小孩都馋哭了。

沙拉的烹饪技巧

这里的食材需要焯水断生呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 车车子 编写，未经授权不得转载

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