快手早餐——蜜薯鸡胸三明治

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早餐要吃好，也要吃的健康。就算是上班族也有时间做好的快手三明治你要不要学？

三明治的用料

吐司 2片 鸡胸肉 1块
蜜薯 210g 黄油 10g

三明治的做法

快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解1

步骤1

1.准备好所有食材。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解2

步骤2

2.蜜薯洗净去皮
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解3

步骤3

3.起锅加入黄油。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解4

步骤4

4.将面包片放入锅中小火煎一下，至双面变色。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解5

步骤5

5鸡胸肉一分为二。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解6

步骤6

6.蜜薯加水放入微波炉后压成泥，加入50ml牛奶。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解7

步骤7

7.搅拌均匀。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解8

步骤8

8.一层薯泥，加一块鸡胸肉均匀摆开。
快手早餐——蜜薯鸡胸三明治的做法图解9

步骤9

9.再加上一层薯泥就完成啦

三明治的烹饪技巧

面包不要煎太久，糊的很快哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 罐头里de鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 一人食 一家三口 下午茶 主食

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