有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼

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有肉有菜有蛋，营养满分！不爱吃菜的宝宝可以尝试做，香香的，宝宝一定喜欢！

蛋饼的用料

芦笋 4根 胡萝卜 一小段
面粉 一勺 鸡蛋 一个
肉松 适量

蛋饼的做法

有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解1

步骤1

准备好所需的食材
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解2

步骤2

胡萝卜和芦笋入锅煮出捞出
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解3

步骤3

煮熟的芦笋和胡萝卜分别切碎
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解4

步骤4

鸡蛋、胡萝卜和芦笋倒入一个碗内，搅拌均匀
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解5

步骤5

舀入一勺面粉继续搅拌均匀（面粉不需要太多，不然饼煎出来会偏硬）
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解6

步骤6

舀入适量的肉松（肉松根据宝宝口味加多少噢）
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解7

步骤7

最后搅拌好的饼糊状态（因为肉松咸味的，所以我就没有额外加盐了）
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解8

步骤8

不粘锅刷一层油，一勺勺舀入饼糊，小火慢煎至两面金黄就可以出锅
有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼的做法图解9

步骤9

装盘开吃咯～（我还挤了点宝宝蛋黄酱，还撒了一点点肉松）

蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-22

©本菜谱的做法由 嗯爷辅食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煎锅 锅具 煎 一人食

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