辣炒芹菜鸡胸肉

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芹菜中含有丰富的维生素，还有人体所需的膳食纤维、碳水化合物与微量元素等。所以适当要多吃一些芹菜呦～ 芹菜炒鸡胸肉丝，简单清淡的小炒，低脂减脂餐哈、好吃的不得了呦～

炒芹菜鸡胸肉的用料

西芹 两棵 食用盐 依个人口味
生抽 1小勺 即食鸡胸肉 108g
红辣椒 2个 大蒜 3瓣

炒芹菜鸡胸肉的做法

辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解1

步骤1

准备食材。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解2

步骤2

西芹洗干净，切段。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解3

步骤3

将芹菜段焯水: 锅中加水烧开，下去芹菜段，大火再次烧开立即捞出。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解4

步骤4

即食鸡胸肉手撕成肉丝条，不需要太细。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解5

步骤5

大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解6

步骤6

起油锅，加入蒜末辣椒煸炒。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解7

步骤7

再加入鸡肉条翻炒。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解8

步骤8

加入生抽，提鲜。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解9

步骤9

按个人口味加入盐，快速翻炒。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解10

步骤10

再加入焯水的芹菜。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解11

步骤11

大火快速翻炒均匀，关火出锅。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解12

步骤12

盛出装盘，简单的家常菜，别有一番滋味。
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#的做法图解13

步骤13

健康低脂，减脂餐。

炒芹菜鸡胸肉的烹饪技巧

可以根据个人喜好调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-25

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载

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