胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱

胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱

9.4万 浏览 2399 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注


参考月龄：12个月以上 可别小看这个造型的魅力，哪怕是娃往常不爱吃的胡萝卜，结合着虾仁、蔬菜、鸡蛋，也变得又鲜又香起来。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

胡萝卜煎蛋的用料

虾仁 25克 西兰花 8克
鸡蛋 1个 胡萝卜 1段
油、柠檬 适量

胡萝卜煎蛋的做法

胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：虾仁25克、西兰花8克、鸡蛋1个、胡萝卜1段 辅料：油、柠檬 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

先将虾仁切成碎末，放上柠檬片腌制15分钟。 *放入柠檬片或者姜片，可以去除海鲜的腥味儿，让娃更好的接受。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮，切成薄片形状。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

在胡萝卜片中间凹出一个圆形。 你们也可以直接用小勺抠个洞出来。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

胡萝卜片、西兰花放入沸水锅中焯水，熟透后捞出。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将西兰花同样切成碎末。 *西兰花也可以替换成其他娃爱吃的蔬菜呀。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

鸡蛋打入碗中，碗内加入腌制好的虾泥、西兰花末。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

用筷子将食材搅拌均匀。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

热锅刷油，放入所有胡萝卜圈。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

在胡萝卜圈内舀入搅拌好的蛋液。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

开小火，煎至蛋液定型后翻面，直至两面全部熟透后取出。 *因为胡萝卜已经焯过水了，所以只要等蛋液熟透了就好，用小火也是非常快的，操作时间比较短。
胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

装在小碗里，就能让娃用手抓着吃啦。又小又萌还营养，这个创意，宝宝肯定喜欢！

胡萝卜煎蛋的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

胡萝卜煎蛋的其他做法更多

胡萝卜煎蛋的全部作品

上传我做的这道菜

胡萝卜煎蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 胡萝卜煎蛋 宝宝辅食食谱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活