虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱

虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上 简单的食材、快手的操作，随意翻炒一下，却能收获满满一碗热乎乎、香喷喷的美味佳肴。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

虾仁火龙果炒饭的用料

米饭 150克 火龙果 60克
西葫芦（角瓜） 40克 虾仁 40克
胡萝卜 20克 油、柠檬 适量

虾仁火龙果炒饭的做法

虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：米饭150克、火龙果60克、西葫芦（角瓜）40克、虾仁40克、胡萝卜20克 辅料：油、柠檬 操作时间：10分钟 美味指数：★★★★★
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

虾仁切成丁状，放上柠檬片腌制15分钟。 *我这次用的是提鲜的虾仁，你们也可以换成肉馅来给娃补充营养。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

火龙果、西葫芦、胡萝卜分别切成小丁。 *蔬菜是可以随意更换的，宝宝爱吃什么就放什么。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

热锅刷一层薄油，先放入胡萝卜炒至变色。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

然后加入腌制好的虾仁、西葫芦丁，翻炒至虾仁变色。 *如果是大宝宝，你们可以自己加盐或者鲜菇粉来提提味道。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

继续加入米饭，将食材翻炒均匀。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

最后加入火龙果，翻炒均匀。
虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

完全熟透后盛出。香气扑鼻，就算不配菜也能足足吃上一大碗，有时候让娃开心就是这么简单！

虾仁火龙果炒饭的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-15

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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