两道菜- 拒绝贴秋膘❗️

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忘了哪天 用半条黄瓜炒了个蛋 发现很好吃，味道好清新！！ 至于脱不脱俗，你试试看 芥菜的苦甜苦甜是一直以来的爱。 粤语有句歇后语： “十月芥菜，起晒心” 感兴趣的可以去了解下，哈哈☺️ 两道菜很家常，很好吃，做起来简单 吃起来美味，无负担，中式减脂轻食✌️

拒绝贴秋膘的用料

黄瓜 鸡蛋
芥菜 生姜
盐

拒绝贴秋膘的做法

#秋天怎么吃# 两道菜- 拒绝贴秋膘❗️的做法图解1

步骤1

惯例，步骤图脑补哟～ 因为知道你的想象力很好呀 【黄瓜炒蛋】（一人吃分量） ❶黄瓜半条，切薄片，切薄一点，容易入味，口感也更好哦！ ❷鸡蛋3-5个，只取一个蛋黄，留蛋白，打散蛋液，加少许盐 ❸热锅少油，煸炒一下黄瓜，加少许盐，让它出水 ❹倒入蛋液，翻炒至蛋液凝固，完事✌️
#秋天怎么吃# 两道菜- 拒绝贴秋膘❗️的做法图解2

步骤2

【炒芥菜】 ❶芥菜洗净，滚刀切；姜切片拍扁 ❷热锅少油，煸一下生姜（芥菜寒性，生姜驱寒，综合平衡一下哈） ❸放芥菜，炒炒炒，加盐，出水，盖锅盖，熟了，搞定
#秋天怎么吃# 两道菜- 拒绝贴秋膘❗️的做法图解3

步骤3

两道简单的中式减脂轻食，你喜欢吗？ Arya期待你的学传做哦！

拒绝贴秋膘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 好动爱吃鬼Arya 编写，未经授权不得转载

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