芝士南瓜烤鸡肉饭

精品
22.7万 浏览 5866 收藏
收藏
y颜女子
y颜女子 y颜女子
＋ 关注

秋天这个季节当然最不能错过的就是南瓜啦，今天来教大家一款芝士烤南瓜鸡肉饭做法材料简单，快手，方便，低脂⊙∀⊙，南瓜的自然香甜裹上了黄油，配上满满的蛋白质的鸡肉，配上绿色的青豆这几样的组合就是为你在减肥路上量身定做的一款减脂餐，你是不是心动了，那就做起来吧~

芝士南瓜烤鸡肉饭的用料

青豆 适量 圣女果 4个
芝士 一片 黄油 10克
鸡肉 100克 南瓜 150克
胡椒粉 适量 盐 适量
剩米饭 一碗

芝士南瓜烤鸡肉饭的做法

#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解1

步骤1

准备好食材
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解2

步骤2

美食锅预热，黄油下锅融化放入南瓜片翻炒
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解3

步骤3

在加入青豆翻炒
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解4

步骤4

加入适量盐翻炒
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解5

步骤5

把南瓜推到一边，米饭稍微翻炒一下吸入黄油的油脂烤起来更香哦，(米饭也可以选择不炒)
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解6

步骤6

炒好后，先把米饭放入烤盘中间。
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解7

步骤7

边上围上南瓜和青豆
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解8

步骤8

鸡肉和圣女果切好
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解9

步骤9

芝士切条
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解10

步骤10

鸡肉先放中间，圣女果随意摆放，芝士条放上面
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解11

步骤11

烤箱预热180度20分钟
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解12

步骤12

烤盘放进烤箱
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解13

步骤13

烤好取出
#秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法图解14

步骤14

我要开动啦！今天的美食就分享到这里啦！

芝士南瓜烤鸡肉饭的烹饪技巧

我用的是即食鸡肉，所以不用炒直接切片烤了，如果是生的鸡肉就也要炒一下哦。 喜欢关注我，每天更新~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-09

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

芝士南瓜烤鸡肉饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

芝士南瓜烤鸡肉饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #秋天怎么吃#芝士南瓜烤鸡肉饭#麦子厨房美食锅#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活