山药枸杞小米粥

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秋冬养生秘籍，入秋后，饮食尽量多喝粥类和汤类，比如今天要做的养胃小米粥，加点山药和枸杞。

山药枸杞小米粥的用料

铁棍山药 1根 枸杞 1把
小米 50克 水 750毫升

山药枸杞小米粥的做法

山药枸杞小米粥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
山药枸杞小米粥的做法图解2

步骤2

小米淘洗净，山药去皮切块，枸杞洗净，!
山药枸杞小米粥的做法图解3

步骤3

汤锅中加水烧开，下小米大火煮开后继续中小火煮15分钟。
山药枸杞小米粥的做法图解4

步骤4

放入山药块，继续煮10分钟，出锅前加枸杞搅匀。
山药枸杞小米粥的做法图解5

步骤5

这时候就看得出小米粥很浓稠啦～大人喝可以配电红糖，孩子嘛，就不要加糖了。

山药枸杞小米粥的烹饪技巧

熬粥秘诀:小米一定要水开之后再下锅！大火煮开！这样煮出来的粥比较浓稠。 2、可以根据自己喜好再配点红枣啊桂圆什么的。我这次用的金龙的桃花小米，香味十足，没有多添加东西，喜欢原有的味道哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-29

©本菜谱的做法由 念念的小灶 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 主食 粥 一人食 晚餐

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