火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱

火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上 加入火龙果汁的外皮不仅让颜值爆表，味道也是一级赞，滑软的表层搭配里面细腻的山药，吃上一口感觉心都要被融化掉了。

火龙果毛巾卷的用料

山药 150克 牛奶 100克
红心火龙果 100克 普通面粉 50克
玉米油 15克 糖 10克
鸡蛋 1个

火龙果毛巾卷的做法

火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：山药150克、牛奶100克、红心火龙果100克、普通面粉50克、玉米油15克、糖10克、鸡蛋1个 操作时间：30分钟 制作总量：3个 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

山药去皮，切成小块，放入蒸锅内蒸15分钟。 *大家去皮切块的时候一定要记得戴手套，防止粘液粘在手上会过敏。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

完全熟透后取出，将山药捣成泥状。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

山药泥中加入30克牛奶，再加入适量糖，搅拌均匀放好备用。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

红心火龙果去皮，放入滤网中过滤出50克汁液。 *50克的火龙果汁，也可以换成等量的菠菜汁、胡萝卜汁等等。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

在火龙果汁中加入牛奶70克，再加入玉米油、普通面粉，最后打入1个鸡蛋。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

将所有食材搅拌成无颗粒的面糊。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

然后过筛一次，使得口感更细腻。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

将过滤好的面糊舀入锅中，轻轻晃匀。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

开小火煎至表面起泡，定型后取出。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

将制作好的火龙果饼依次叠压放置，4个面饼为1组。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

表面均匀地涂上一层山药泥，然后抹平。 *注意，在涂抹山药泥的时候，两侧要留一点边缘，方便折叠起来。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

将两侧的边缘全部向中间折起，再从一端慢慢卷起，卷成圆柱形状。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

最后用刀切成小段即可。
火龙果毛巾卷 宝宝辅食食谱的做法图解15

步骤15

这次我一共烙了12张火龙果饼，做出了3个毛巾卷，分分钟就被家人抢光了，这个好吃的小甜点，你一定要get！

火龙果毛巾卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-30

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