三明治-我家小朋友的最爱之一

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我家小朋友也是个肉食爱好者，让他吃菜吃水果那是简直了，真是难于上青天。三明治里夹的那么点苹果，是为娘的一点心意，你就领了吧

三明治的用料

白吐司 一袋 鸡蛋 4个
沙拉酱 适量 午餐肉 一盒
苹果 一个

三明治的做法

三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解1

步骤1

材料图，午餐肉我喜欢用梅林的，沙拉酱喜欢用丘比的香甜味。
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解2

步骤2

苹果削皮后，切片。
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解3

步骤3

午餐肉切片，煎一下
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解4

步骤4

煎蛋（没用模具，也没有嵌在吐司里），怎么简单怎么弄
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解5

步骤5

装盘待用
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解6

步骤6

取吐司一片，挤上沙拉酱
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解7

步骤7

放上午餐肉，再挤上沙拉酱
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解8

步骤8

放上苹果片，沙拉酱不要忘了
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解9

步骤9

放煎蛋，沙拉酱
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解10

步骤10

盖上吐司（每一层都要挤一点沙拉酱，它就像胶水一样，每层之间紧紧在一起的原因）
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解11

步骤11

一刀切成两半
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解12

步骤12

保鲜膜来帮忙了
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解13

步骤13

这样包裹一下，收拾起来很方便，吃起来也方便哦
三明治-我家小朋友的最爱之一的做法图解14

步骤14

一袋吐司6片，做了6个，明后天的早餐，带着上班也方便

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

©本菜谱的做法由 悠悠妈妈的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 含蛋白

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