精品°养生排骨玉米山药汤

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闲暇时间，煲点清淡的汤，特别暖胃，多喝两碗也不胖人呀！(不想吃肉多的可以把排骨换成刺骨)，还可以放点藕也特别好吃。

养生排骨玉米山药汤的用料

排骨 适量 山药 1根
土豆 1个 胡萝卜 半根
姜 4片 八角 3个
料酒 2勺 盐 适量
鸡精 半勺 葱段 3-4段

养生排骨玉米山药汤的做法

精品°养生排骨玉米山药汤的做法图解1

步骤1

排骨用水掉一下，去腥去脏，加料酒姜片一起煮，水开捞出。将排骨和所有食材一起丢进砂锅里，放入八角、姜片、葱段，大火加热。
精品°养生排骨玉米山药汤的做法图解2

步骤2

个人觉得用砂锅煮味道真的不一样，排骨玉米可以多炖会，大火开了转小火加入山药、胡萝卜，大约炖2小时出奶色味就出来了，特别鲜美，最后边尝一尝边调味，看个人口味，加盐的同时可以来半勺糖提鲜，出锅搞定！

养生排骨玉米山药汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

©本菜谱的做法由 厨yi小天才 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 祛湿 排毒 减压

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