素炒黄豆芽

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Snail_芸
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黄豆芽是一种营养丰富， 是属于芽苗菜是蔬菜的一种 。 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天风多, 气候干燥, 易引发口角炎, 这是缺乏维生素B2的表现, 而黄豆芽中的维生素B2含量丰富， 因此春天多吃黄豆芽可有效地预防维生素B2缺乏症。

素炒黄豆芽的用料

黄豆芽 适量 葱姜蒜 适量
盐 适量

素炒黄豆芽的做法

素炒黄豆芽的做法图解1

步骤1

买回来的黄豆芽浸泡洗干净，沥干水分备用。
素炒黄豆芽的做法图解2

步骤2

葱姜蒜备好。
素炒黄豆芽的做法图解3

步骤3

热锅热油，放入葱姜蒜翻炒，再放黄豆芽翻炒。
素炒黄豆芽的做法图解4

步骤4

加适量的盐，继续翻炒一会。
素炒黄豆芽的做法图解5

步骤5

加一小碗水，焖煮一会。（豆子要煮一煮，一定要煮熟）
素炒黄豆芽的做法图解6

步骤6

收汁差不多了就可以起锅，留少许汤水。（也可以不留汤水，焖干）
素炒黄豆芽的做法图解7

步骤7

装盘，撒葱花。

素炒黄豆芽的烹饪技巧

黄豆芽还可以烧汤，比较鲜美。豆子一定要煮熟吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 Snail_芸 编写，未经授权不得转载

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