照烧龙利鱼~宝宝辅食

照烧龙利鱼~宝宝辅食

4.3万 浏览 133 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注

思妈自爆一下，思妈对付小思同学的杀手锏就是各种拌饭料。它可是我的好帮手，相信也是很多姐妹们也是靠它来给宝宝下饭的~

照烧龙利鱼的用料

龙利鱼 30克 蜂蜜 5克
无添加酱油 2克 大蒜 5克
柠檬 15克 芝麻夹心海苔 2片

照烧龙利鱼的做法

照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备材料：龙利鱼30克、蜂蜜5克、无添加酱油2克、大蒜5克、柠檬15克、芝麻夹心海苔2片。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

把处理好的龙利鱼，切成小块，用柠檬腌制一会。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

把准备好的大蒜切碎。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

把芝麻海苔用辅食剪剪碎。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

把准备好的蜂蜜和无添加酱油倒入碗中。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

加入30克清水，再挤入几滴柠檬汁，照烧酱汁就ok啦。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量热炒油，加入切好的大蒜，炒出蒜香。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

把腌制好的龙利鱼放入锅中，煎至两面变色。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

倒入调好的照烧酱汁。
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

开中小火，慢慢收汁就可以啦~
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

最后撒上芝麻海苔，配上香喷喷的米饭赶快开动吧！
照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

照烧龙利鱼和米饭简直是绝配，鱼肉软嫩Q弹，入口抿一抿就化了，没有娃不爱它。再配上宝宝爱吃的青菜，妥妥的一餐就搞定啦。

照烧龙利鱼的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-15

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

照烧龙利鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

照烧龙利鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 照烧龙利鱼~宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活