韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食

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虽然同样是熬煮一锅南瓜粥，配上漂亮的谷物圈，不仅营养密度翻倍，而且还能增加膳食纤维的摄入，帮助宝宝更好的预防便秘~

韩式谷物南瓜粥的用料

南瓜 200克 糯米粉 25克
冰糖 8克 板栗仁 适量
谷物圈 适量

韩式谷物南瓜粥的做法

韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：南瓜200克、糯米粉25克、冰糖8克、板栗仁适量、谷物圈适量。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

将南瓜去皮切成小块。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

将南瓜放入蒸锅中，将南瓜蒸熟。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

将蒸好的南瓜放入搅拌机中，加入适量清水，把南瓜打成糊。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

在糯米粉中加入少许清水，将糯米搅拌开，这样再来熬煮就不会结块，南瓜粥会更细腻。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

将糯米糊倒入南瓜糊中。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

开小火，一边搅拌一边熬煮，将糯米糊和南瓜糊混合均匀。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

加入少许冰糖提味。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

将南瓜粥煮开，煮至冰糖融化，南瓜粥变的浓稠，熟透即可。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

将板栗仁切碎备用。
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

将准备好的谷物圈和板栗仁撒在南瓜粥上，给宝宝拌着吃就可以啦~

韩式谷物南瓜粥的烹饪技巧

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创建时间:2020-03-26

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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