新手都会的健脾食疗方-四物汤

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不想说话的蚝油

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每当这个时候，祛湿就该安排上了！今天分享给大家一道经典祛湿健脾方「四物汤」。俗话说“男不离四君，女不离四物”，却很少有人知道这四物汤！那么什么是四物汤呢？四物汤由芡实、茯苓、山药和莲子四味药组成，具有健脾、养颜、清火、利尿等诸多作用。

新手都会的健脾食疗方-四物汤的用料

白茯苓 10g	山药片（铁棍山药） 15g
莲子（去心） 15g	芡实 10g
水适量

新手都会的健脾食疗方-四物汤的做法

步骤1

1、把云苓、山药片、莲子、芡实洗净 2、煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

新手都会的健脾食疗方-四物汤的烹饪技巧

☻四神汤适合肠道功能软弱的人，另适合身体比较瘦，营养不良，希望增肥的人士；生活中压力较大，长期处于亚健康状态的人士；还有肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女士 ☻在喝这个汤的时候，尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣。服用此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

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