低卡路里版木须肉 营养又下饭

精品 独家
4.8万 浏览 214 收藏
收藏
_小_七_
_小_七_
＋ 关注

木须肉的用料

鸡胸肉 半块 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 木耳 20克
鸡蛋 1个 葱 1小段
蒜 2瓣 姜 4片
辣椒 1个 盐 5克
生抽 2勺 老抽 半勺
蚝油 1勺 鸡精 半勺

木须肉的做法

低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解1

步骤1

木耳洗净
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解2

步骤2

将鸡胸肉切条
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解3

步骤3

准备好葱姜蒜和辣椒
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解4

步骤4

黄瓜和胡萝卜切片
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解5

步骤5

起锅热油 然后把打散的鸡蛋倒入炒熟
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解6

步骤6

下葱姜蒜个辣椒
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解7

步骤7

下入鸡肉 翻炒泛白
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解8

步骤8

加入生抽和老抽
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解9

步骤9

把锅里食材搅拌均匀下入木耳
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解10

步骤10

翻炒均匀后加入胡萝卜
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解11

步骤11

翻炒均匀后加盐 再翻炒均匀
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解12

步骤12

加入黄瓜 翻炒均匀
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解13

步骤13

加入鸡精 翻炒均匀就可以出锅啦
低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法图解14

步骤14

出锅啦

木须肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 _小_七_ 编写，未经授权不得转载

木须肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

木须肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低卡路里版木须肉 营养又下饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 低卡路里版木须肉 营养又下饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活