迷迭香煎鸡扒

独家
8509 浏览 19 收藏
收藏
Yang_anjung
Yang_anjung
＋ 关注

减脂期菜单之一

迷迭香煎鸡扒的用料

鸡腿肉 3块 迷迭香 5枝
蒜头 3瓣 海盐 少许
黑胡椒 少许 食用油 一丢丢

迷迭香煎鸡扒的做法

步骤1

鸡腿剔骨，加入海盐，黑胡椒腌制入味（根据个人口味决定调味料放入的量）
迷迭香煎鸡扒的做法图解2

步骤2

热锅，倒一丢丢食用油，放入蒜头，迷迭香，小火煎出香味，鸡扒有皮的那一面朝下，下鸡扒，煎它！适时翻面继续煎，全熟出锅（如果鸡腿肉太厚，可以加一点水，盖锅盖煎，防止外面焦糊里面还不熟的情况）
迷迭香煎鸡扒的做法图解3

步骤3

这样就可以啦，出锅！
迷迭香煎鸡扒的做法图解4

步骤4

摆盘！配了蔬菜沙拉，是我喜欢的搭配不错了

迷迭香煎鸡扒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

©本菜谱的做法由 Yang_anjung 编写，未经授权不得转载

迷迭香煎鸡扒的其他做法更多

上传我做的这道菜

迷迭香煎鸡扒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 迷迭香煎鸡扒

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 迷迭香煎鸡扒的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活