凉拌野菜

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春天来了，又开始减肥了，煮蔬菜是不错，但是凉拌野菜富含维生素和纤维，相当好吃的呀，来啊，减肥呀～

凉拌野菜的用料

野菜 500克 大蒜 2瓣
花椒 25粒 盐 1/3盐勺
食用油 2汤匙 胡椒粉 一点点
鸡粉 一点点

凉拌野菜的做法

凉拌野菜的做法图解1

步骤1

盐水泡十分钟，洗干净
凉拌野菜的做法图解2

步骤2

热水焯好
凉拌野菜的做法图解3

步骤3

将焯好的野菜水分挤干
凉拌野菜的做法图解4

步骤4

将野菜散开，放入盐，葱蒜，黑芝麻，鸡粉，胡椒粉，胡椒粉一点就好
凉拌野菜的做法图解5

步骤5

花椒油烹热，浇在葱姜野菜上，拌匀
凉拌野菜的做法图解6

步骤6

拌匀开始吃

凉拌野菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-19

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