【减脂！青瓜蛋饼】

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鸡蛋真是个好东西 百搭，不知道吃什么时 总能用万能的鸡蛋，做出简单的美味 加入青瓜，顿时变得小清新了 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快 快来一起玩吧：VX：SeedSugar

青瓜蛋饼的用料

鸡蛋 3个 小青瓜 1条
白胡椒粉 1克 食盐 1克

青瓜蛋饼的做法

【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解1

步骤1

【食材准备】 鸡蛋3个、小青瓜1条、白胡椒粉1克、食盐1克。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解2

步骤2

【食材切配】 鸡蛋加入食盐、白胡椒粉。青瓜切丝。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解3

步骤3

将蛋液搅匀，加入青瓜丝，搅拌均匀。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解4

步骤4

摩飞锅烤盘预热，加食用油。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解5

步骤5

将蛋液倒入烤盘。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解6

步骤6

盖锅盖，关火。三分钟，蛋液表面凝固。
【减脂！青瓜蛋饼】的做法图解7

步骤7

装盘，制作完成。

青瓜蛋饼的烹饪技巧

【制作技巧】 只需一点盐调味即可，注意少加，或是不加。 摩飞锅预热后，即可关火，用余温焖熟。口感更为细嫩。 【花卷爸食评】 无过多调味，天然蛋香，混合青瓜香气。 简单即是美味。低脂好食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

©本菜谱的做法由 吃不胖的花卷爸 编写，未经授权不得转载

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    / 8 【减脂！青瓜蛋饼】的做法步骤

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